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LES RECETTES GOURMANDES
LES TOQUÉES DE LA CUISINE
.6 suprêmes de volaille jaune
.Film alimentaire
.6 pieds de blettes traditionnelles
.6 pieds de blettes de couleur
.2 oranges
.Carcasse de volaille pour le bouillon
.Garniture Aromatique (carottes, fenouille, que de persil, poireau, oignons, échalotes)
.1 c.c de fécule de maïs
.50 g de beurre
.20 g pignons de pain
.3 gousses d’ail
Préparation du condiment de blette
Laver les blettes. Séparer les feuilles des côtes de toutes vos blettes. Avec côtes: les éplucher pour enlever les fils,
les couper en rectangles de 3-4 centimètres. Les cuires à l’eau salée, en faisant attention qu’elles restent al dente.
Les refroidir à l’eau froide. Réserver. Les réchauffer dans un peu de beurre mousseux, un jus d’orange et les zestes
confits. Réserver.
Hacher finement les feuilles au couteau. Ajouter les 3 gousses d’ail hachées, les pignons de pain. Faire suer dans un beurre mousseux afin d’obtenir un condiment. Réserver, refroidir.
Préparation des oranges
Zester une orange complète. Faire une julienne avec les zestes. Faire confir les zestes dans un peu d’eau et un c.s
de sucre glace. Réserver les zestes confits. Avec la 2e orange, faire un jus. Enlever la partie blanche de la peau et faire sécher la peau 1h à 85 degrés. La peau doit être sèche mais non brûlée. Mixer avec une pincée de sucre et les épices de votre choix pour obtenir une poudre.
Préparation des filets de volaille
Ouvrir les filets dans la partie épaisse afin d’obtenir de grandes escalopes. Assaisonner de sel et y déposer le
condiment de blettes. Vous pouvez laisser la peau ou pas. Dresser devant vous 30cm de film alimentaire. Poser devant vous le filet de volaille farci. Rouler afin de faire une ballottine. Cuisson 20 min à 60 degrés en vapeur. Déballer les ballotines et les couper en deux. Si vous avez laissé la peau, la faire griller côté peau à la poêle.
Préparation du jus de volaille
Saisir dans l’huile d’olive les pilons et la carcasse de volaille. Lorsqu’ils sont caramélisés, ajouter une garniture aromatique de votre choix. Laisser suer quelques minutes. Mouiller à hauteur avec de l’eau chaude et faire frémir 2h. Assaisonner & filter avant de réduire à demi. Ajouter le jus d’orange et réduire encore à demi. Ajouter la c.c de fécule de maïs en la diluant au préalable. Au moment, monter la sauce avec 30g de beurre.
Tapisser le fond de l’assiette avec les blettes réparties en quinconce. Poser par dessus les filets de volaille. Verser le jus réduit autour et parsemer de poudre d’orange. Un tour de moulin à poivre.
Bon appétit !
110 QUAI GÉRY LEGRAND à BOIS BLANC
Même entrée que le restaurant Les Toquées.
Entrez dans le jardin sur la gauche directement
PERMANENCE TÉLÉPHONIQUE LE LUNDI APRÈS-MIDI DE 14H À 18H AU 06 13 43 60 40
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